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VAINCRE LES PENSÉES NÉGATIVES ET RUMINATIONS MENTALES
27 août 2021 @ 8 h 00 min - 30 décembre 2021 @ 17 h 00 min
Free
Par la thérapie de pleine conscience
Prendre du recul face aux pensées stressantes ou déprimantes, aux maux physiques et états d’âme douloureux, en apprenant à prêter attention aux ressentis de l’instant présent : sensations corporelles, mouvements respiratoires, flux des pensées.